by かわちゃん  
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サルコペニア肥満をご存知でしょうか?

サルコペニア肥満とは、筋肉の減少によって引き起こされます。

筋肉量というのは30代前半から徐々に減少していくのですが、それを無視していては筋肉量が低下するばかりです。

そうなると脂肪が蓄積されやすい体質になり..
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