by かわちゃん  
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適度な運動を心がけて食事の献立にも気をつかっているのに、なかなか痩せられない方がいます。

そのような場合、日頃の「姿勢」に問題がある可能性が考えられます。(姿勢と言ってもダイエットに取り組む心構えや気持ちのことではなく、体勢という意味です。)..

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「酵素ダイエット」は、近年最も注目されていると言っても過言ではないダイエット法です。

国内の著名人にも酵素ダイエット実践者は多く、わずか数か月で10kg以上もの減量に成功した女性芸能人の逸話は業界でも有名です。

海外のセレブの間でも広く普及して..

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皆さんは食事の際に食べ物を食べる順番をどのようにして決めていますか?

自分の好きな食べ物を最初に食べたり、最後まで残しておいてたりする癖のある方はいますが、ほとんどの場合は目についたものから手当たり次第に取っているのではないでしょうか。

「食べ..
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