いびきといえば男性や体型が太めの人がよくするイメージを持っているのではないでしょうか。しかし最近では痩せ型の若い女性でも、まるで道路工事をしているかのような騒がしいいびきをかく人が増えているそうです。その原因と改善方法をバイキングで特集され..

「目は1分でよくなる」の著者である今野清志先生が考案した、スプーン1本で出来る視力回復トレーニングがバイキングで紹介されていました。

みんなの家庭の医学で夜間高血糖について特集していました。その原因と改善方法はいずれも睡眠が鍵となってきます。