ダイエットの記事一覧

 by かわちゃん  
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肌の露出が多くなる季節になってきましたが、ダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうか。

やはりダイエットというのは我慢の連続で根気が必要ですし、それが挫折の原因の多くを占めていると思います。

ですから出来るだけ簡単に楽して痩せる方法が..

 by かわちゃん  
南雲吉則-なぐもよしのり-

昭和30年 57歳

乳腺専門医師







南雲先生と言えばあと数年で還暦を迎えるにも関わらず、若々しい肌のハリやツヤがあり実年齢よりもかなり若く見えます。

その独自のアンチエイジング方法は、かつてメタボだった自身も10kg以上も..

 by かわちゃん  
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糖質制限やカロリー制限で痩せようと奮闘している方がいらっしゃる中、常識破りなダイエット方法が注目を浴びておりその名もお米食べるダイエットです。

そんなお米食べるダイエット方法について記事にしてまとめましたので要チェックですよ。

それはさておき糖..

 by かわちゃん  
サイクリング

ハリウッドセレブも実践しているということから、海外でも話題になっている「スピニング」というエクササイズ。

現在は日本にも輸入され、情報番組などでも取り上げられていますので、今後より注目が集まってくるエクササイズと言えます。

そんなスピニングエク..

 by かわちゃん  


アメリカの雑誌ピープルが選出する2013年の「世界一美しい女性」は、グウィネス・パルトロウとなりました。

このグウィネス・パルトロウってどんな方かというと、40歳で2児の母親でありながらそのスタイルというのは完璧と言っても過言ではありません。..

 by かわちゃん  

もち麦ってなに?




もち麦とは大麦の一種であり、その名の通りもちっとした食感が特徴の麦です。

雑穀米おにぎりとしてコンビニなどでも発売されていますので、知らない内に口にしている方も多いと思います。

なぜこのもち麦が注目されているのかと言うと、食べる..

 by かわちゃん  


モレノ式17日間ダイエットとは



「世界一きれいになる17日間ダイエット」という書籍がアメリカで大ヒットし、現在日本でも話題になっている書籍なのです。

その売上部数はなんと130万部ということなので、それだけでも内容が気になってしまいますよね。

そ..

 by かわちゃん  
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ダイエットで一番辛いのが食事制限だと思います。

その辛さに耐え切れずに挫折した方も数多く存在しているのではないでしょうか。

そしてダイエットを実戦してきた方であれば、好きなものを食べてダイエットしたいと一度は夢見た方も多いと思います。

実はそれに..
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