健康全般の記事一覧

 by かわちゃん  
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こんな症状に悩んでいる人はいませんか?

・飲食店へ行った時メニューが見えない。
・本が読みづらい。
・文字を書くときにペン先と紙の距離感がつかめず一苦労。
・裁縫の際針に糸が通せない。


これらは老眼の影響かもしれません。日本の老眼人口は約7000万人..

 by かわちゃん  
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顔は思い出しているのに名前が出てこない物忘れ、よく知っているはずの人やモノの名前が思い出せないなど、誰でも一度は経験したことがあることだと思います。しかしながら、誰にでもあることだからしょうがないと放おっておくと、認知症発症リスクを高めてし..

 by かわちゃん  
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血管を若く保つ秘訣は「アディポネクチン」という善玉ホルモンが関係していました。アディポネクチンは血管の傷を修復、血糖値や血圧を下げる働きがあります。つまりこのアディポネクチンをいかに多く分泌させることが出来るかが長生きするためのキーポイント..

 by かわちゃん  
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特に段差がないのに「つまずきやすくなった・転倒する回数が増えた」と感じる人もいらっしゃると思います。実はこれとても危険なので甘く考えてはいけません。何故かと言うと、救急車で搬送される人の半数は転倒であり、さらに交通事故の死者よりも転倒や転落..

 by かわちゃん  
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しつこい肩こりの人は肩甲骨がきちんと動いていなかったことが分かってきました。肩甲骨と肩こり一見するとあまり関係無いように思うかもしれませんが、実は肩こりを語る上では欠かせない要素なのです。

肩甲骨の動きが制限されていても人は無理に動かそうとし..

 by かわちゃん  

月見歯科クリニックの院長である佐藤青児さんが「さとう式筋ゆる」という肩こり解消方法を考案したそうです。このさとう式筋ゆるを実践した人の中には、なんと10秒で肩こりを改善することが出来たそうです。

佐藤青児さん曰く、肩こりというのは肩の筋肉が硬..

 by かわちゃん  
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冷え性は女性の7割以上が悩んでいると言われ、冷えが原因で睡眠が妨げられるなど普通の生活が出来ない人もいるそうです。その為、飲み物や食べ物に生姜を入れたり、半身浴や七分浴など冷え性対策を行っている女性も多いのではないでしょうか?

この冷え性対策..

 by かわちゃん  
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腰痛は日本人の10人に1人が抱えていると言われている国民病です。腰痛と言ってもイスに長時間座っていると痛くなる、重い物を持つと痛みが走るなど様々です。そんな腰痛にも命にかかわる危険なサインがあります。それは「夜になると出る腰痛」です。このサ..

 by かわちゃん  

健康に気を遣っている人であれば絶対に見逃したくないテレビ番組を紹介したいと思います。それは「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」です。12月17日(火)午後7時00分から放送された「よくある不調?病のサイン?名医が警告!今知..

 by かわちゃん  

腰痛は日本人口の5人に1人の割合である2800万人の方が患っていると言われています。ただの腰痛であれば命に関わるものではありませんが、生活の質というのは確実に低下していくと思います。そんな腰痛を1日たった10分の体操を続けることにより、腰痛..
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