by かわちゃん
冷え性の人にとって辛い季節が到来してきましたね。そんな冷え性の方にとってはうれしい、グッズがあるので紹介したいと思います。 その名も「冷え取り靴下」です。 もちろんただの靴下ではなく、保温性が優れている特殊な3層構造とな..

by かわちゃん
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いびきといえば男性や体型が太めの人がよくするイメージを持っているのではないでしょうか。しかし最近では痩せ型の若い女性でも、まるで道路工事をしているかのような騒がしいいびきをかく人が増えているそうです。その原因と改善方法をバイキングで特集..

by かわちゃん
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「目は1分でよくなる」の著者である今野清志先生が考案した、スプーン1本で出来る視力回復トレーニングがバイキングで紹介されていました。

by かわちゃん
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みんなの家庭の医学で夜間高血糖について特集していました。その原因と改善方法はいずれも睡眠が鍵となってきます。

by かわちゃん
腰痛は日本人口の5人に1人の割合である2800万人の方が患っていると言われています。ただの腰痛であれば命に関わるものではありませんが、生活の質というのは確実に低下していくと思います。そんな腰痛を1日たった10分の体操を続けることにより、..

by かわちゃん
「ふくらはぎを揉めば様々な病気を予防することが出来る」という内容が金スマで放送されていました。人間は重力により血液の70%が下半身に集中しているため、その血液を心臓に送り返す為の働きを担ってくれるのがふくらはぎなのです。血液が下半身に滞..

by かわちゃん
あべこべ体操 室井佑月 肩こり
上記の画像のようにイスに座った状態で頭を後方に反らしましょう。それをどこまで反らすことが出来るのかが肩こりの指標となり、後方に反らせば反らすほど肩こりの度合いは低くなります。20年以上も酷い肩こりに悩んでいる室井佑月さんは、あべこべ..

by かわちゃん
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朝起きたら顔がパンパンにむくんでいたという経験は、殆どの方は経験があると思います。 個人的には顔のむくみはあまり気にしませんが、特に女性であれば太って見えるので、気持ち良いものでは無いと思います。 そこでむくみの原因を知..

by かわちゃん
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皆さんは音響外傷という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 聞き慣れない言葉であると感じる方が多いと思いますが、音響外傷とは大音量の音を耳にしてしまうと発症する内耳障害の1つです。 音響外傷は、コンサートのような場面で発症..

by かわちゃん
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今回は、実際に産後の抜け毛に悩んだ経験がある方に記事を執筆してもらいました。 頭を洗うとごっそり髪の毛が抜け落ちることもあるそうで、産後の抜け毛について知識が無い方であれば、何か重大な病気なのではないかと不安になると思います。..
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